Tutustu uusimpiin artikkeleihin
Kävely päivittäin. Monta askelta ottaa?
Olet varmasti kuullut, että päivässä tulisi ottaa 10 000 askelta. Olet ehkä kuullut myös uskomattomista terveyshyödyistä, joita tulee askeleiden mukana tai ainakin, että niitä siellä on? Kyllä, kävelemisestä saat paljon hyötyä ja sitä ei kannata vähentää, mutta onko...
Terveys. Liikunnan merkitys terveenä pysymiseen
Terveys ja liikunta Terveys on meille merkittävää. Liikunta ja liikkuminen vaikuttavat suoraan terveyteen ja fyysiseen kuntoon sitä edistävästi. Tämä on selvää, eikä liikkumisen terveysvaikutuksia näin ollen tarvitse lähteä isommin avaamaan. Tätä...
Kipu ja ryhti
Kivut eivät ryhdikkyydellä katoa. Kipu on yleistä. Varsinkin kun nykyään töitä tehdään paljon etänä. Näytön äärellä on tullut istuttua varmasti ennenkin ja paljon, mutta nyt ei ole vieressä räväkkäsuisia työkavereita kaappaamassa ajatusmaailmaasi välillä irti työstä....