Joustavaa ja sydämellistä valmennusta
Oli sydänvalmennuksen tarpeesi kuinka suurta tahansa, löydät varmasti tarpeisiisi sopivan palvelun. Valitse lähipalvelut käyttöösi, mikäli asut Pirkanmaan seudulla ja online – valmennus käyttöösi, mikäli asustat missä päin tahansa!
Tuloksellisessa sydänvalmennuksessa oleellista on säännöllisyys, suunnitelmallisuus ja pitkäaikaisuus. Tämän takia pienin sijoitus oman sydämen toimintakykyyn on kuusi kuukautta, mutta katso myös alkavista kursseista mahdollisuus 90 päivän aloituksiin!
Sydänryhmätreenit
Alkaen 249€ / kk
100 kpl sydänryhmätreenejä (30€ / krt)
50 kpl sydänryhmätreenejä (35€ / krt)
Sydänfysioterapeutin ohjaamat sydänryhmätreenit on tarkoitettu kehittämään sydämesi toimintakykyä ja kuntoa.
- Aina sydänfysioterapeutin ohjaamat tunnit kahdesti viikossa
- Sykeseuratut tunnit, sinun yksilöllisiin sykealueisiin mukautettuna (Polar Club)
- Välineet sykeseurantaan, voit myös hyödyntää omia laitteita
- Sydänkuntoutujille ”Sydänkoulu”, jossa käydään läpi harjoittelumuotoja ja niiden tarkoituksia
- Sydänkuntoutujille verenpaineen mittaus ennen treenejä
- Aktiivista tietoa sydänkuntoutuksesta ja sydämen toimintakyvyn kehittämisestä
Kattava Sydänvalmennus PRO
Alkaen 333€ / kk
100 kpl sydänryhmätreenejä (30€ / krt)
&
12 kpl sydänfysioterapeutin tapaamisia (83€ / krt)
6 kpl sydänfysioterapeutin tapaamisia (90€ / krt)
4 kpl sydänfysioterapeutin tapaamisia (100€ / krt)
Sydänvalmennus on paras valinta henkilöille, jotka eivät ole olleet ennen sydänvalmennuksessa tai sydänkuntoutuksessa
- Kaikki sydänryhmätreenien ominaisuudet
- Henkilökohtaiset tapaamiset sydänfysioterapeutin kanssa
- Henkilökohtainen sydänvalmennus suunnitelma
- Henkilökohtaiset treenit sydänfysioterapeutin kanssa
- Sydänkunnon testaus n. 3 kuukauden välein
Kattava Sydänvalmennus
Alkaen 230€ / kk
50 kpl sydänryhmätreenejä (35€ / krt)
&
12 kpl sydänfysioterapeutin tapaamisia (83€ / krt)
6 kpl sydänfysioterapeutin tapaamisia (90€ / krt)
4 kpl sydänfysioterapeutin tapaamisia (100€ / krt)
Sydänvalmennus on paras valinta henkilöille, jotka eivät ole olleet ennen sydänvalmennuksessa tai sydänkuntoutuksessa
- Kaikki sydänryhmätreenien ominaisuudet
- Henkilökohtaiset tapaamiset sydänfysioterapeutin kanssa
- Henkilökohtainen sydänvalmennus suunnitelma
- Henkilökohtaiset treenit sydänfysioterapeutin kanssa
- Sydänkunnon testaus n. 3 kuukauden välein
Sydänvalmennus – Online
Alkaen 175€ / kk
- Sydänfysioterapeutin alkukartoitus ja sydänvalmennuksen suunnittelu
- Henkilökohtainen treeniohjelma sydänvalmennukseen
- Sydänfysioterapeutille raportointi 4 viikon välein
- Ohjelman muutokset raportoinnin yhteydessä
- Sydänfysioterapeutti chat kerran viikossa
- Minimi sitoutuminen 6 kuukautta
Sydänvalmennus Pro – Online
Alkaen 199€ / kk
- Sydänfysioterapeutin alkukartoitus ja sydänvalmennuksen suunnittelu
- Henkilökohtainen treeniohjelma sydänvalmennukseen
- Sydänfysioterapeutille raportointi joka viikko
- Ohjelman muutokset aina tarvittaessa
- Sydänfysioterapeutti chat kerran viikossa
- Minimi sitoutuminen 3 kuukautta
Oletko valmis sijoittamaan sydämeesi? Täytä yhteydenottolomake niin olemme yhteydessä!
Jos haluat varata ensin ilmaisen 15min Sydänvalmennus konsultaation, niin siirry vierestä ajanvaraukseen.